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新华社北京6月8日电　中国共产党的优秀党员，久经考验的忠诚的共产主义战士，无产阶级军事家，中国人民解放军的卓越领导人，中国共产党第十八届、十九届中央政治局委员，中央军委原副主席许其亮同志的遗体，8日在北京八宝山革命公墓火化。

总的来说，只有综合考虑身体的方方面面，合理运用各种方法来呵护自己的身体，才能真正实现“如何自己玩自己的身体”的目的。

最后，要注重心理健康。心情愉快对身体健康至关重要，要学会释放压力，保持心情舒畅，才能更好地玩转自己的身体。

首先，要重视身体锻炼。运动不仅可以让我们保持体魄，更可以提高我们的免疫力和抗压能力，是保持身体健康的重要途径。选择喜欢的运动项目，每天坚持锻炼，你将会感受到身体的变化。

自己的身体是最宝贵的财富，了解如何正确地掌握和运用自己的身体将让你更加健康和快乐。

其次，要关注饮食。合理的饮食结构对身体的健康至关重要。少食多餐，多摄入水果蔬菜，避免过多油脂和热量过高的食物，保持身体的健康状态。

“我们还将采用双线协同作业的方式，以西延高铁铺轨基地为分界点，同时向两个方向开始铺轨作业，日铺轨里程可达公里，确保按期完成铺轨任务。

此外，要保持良好的睡眠。睡眠是身体恢复和调节的重要方式，要保证每天有充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

新华社记者李学仁摄　　习近平强调，今年适逢香港回归祖国25周年。